Есть определенные критерии идеальной фигуры. По которым каждая женщина может самостоятельно оценить состояние своей фигуры. Итак, тестируем свою фигуру. Но перед проведением теста сначала определи тип своего телосложения. Для этого измерь окружность запястья.
Если она равна:
16-18 см вы - нормостеник;
16 см и ниже вы – астеник;
19 см и выше вы – гиперстеник.
Астеники - легкокостный тип. У него продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные и тонкие, шея длинная и тонкая, плечи узкие, грудная клетка длинная, плоская, узкая. Мышцы развиты сравнительно слабо. Вес имеют небольшой. Они энергичны. Энергия тратится быстрее, чем накапливается вес. Поэтому обильное питание не сразу приводит к увеличению их веса.
Нормостеники – среднекостный
...
Читать дальше »
